Etude : le manque de sommeil affecte notre travail
Le manque de sommeil est à l’origine d’erreurs au travail. C’est ce qui apparait dans une vaste étude américaine réalisée sur 234 volontaires.
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La sieste au travail pour améliorer la vigilance des salariés
La somnolence en conduisant est un facteur aggravant d’accident du travail.
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Les conditions idéales d’une micro-sieste réussie
La micro-sieste, ou « power nap », est une pratique simple et efficace pour recharger ses batteries en pleine journée.
